Thiền định làm chủ và vượt qua cảm xúc tiêu cực – Tăng cường trí tuệ cảm xúc
Đã là con người thì ai cũng có cảm xúc. Có những cảm xúc làm chúng ta thoải mái như hạnh phúc vui vẻ. Cũng có những cảm xúc gây khó chịu như đau khổ, buồn chán, cô đơn, tức giận. Không có cảm xúc nào là xấu vì mỗi cảm xúc sinh ra đều …