Breath.vn

Day: May 11, 2021

Thở hình vuông cho bé – Square breathing for kids

Bài tập thở hình vuông là một bài tập thở nổi tiếng giúp bé lấy lại bình tĩnh khi bé đang căng thẳng. Luyện tập thở theo hình vuông còn là cách rèn luyện sự tập trung cho bé. Bố mẹ có thể cùng bé tập bài tập này mỗi khi bé căng thẳng, tức …

Thở hình vuông cho bé – Square breathing for kids Read More »

Thiền định Hiện thức hơi thở – Mindful Breathing Meditation

Hiện thức hơi thở là khi chúng ta nhận thức hay nhận biết được những cảm giác trong cơ thể liên quan đến hơi thở của mình. Thiền định hiện thức hơi thở là cuộc hành trình vào bên trong, tìm lại một khoảng trống hiếm hoi cho một tâm trí không ngừng suy nghĩ …

Thiền định Hiện thức hơi thở – Mindful Breathing Meditation Read More »

Shopping Cart