Nghe Breath Podcast
Kênh Youtube
Thiền định cho Tâm trí khoẻ mạnh
Khoa học đã chứng minh đươc những tác dụng tuyệt vời của thiền định đối với sức khoẻ tinh thần và thể chất của con người.
Nâng cao khả năng tập trung và tính sáng tạo
Giảm trầm cảm, căng thẳng và lo âu
Tăng khả năng điều khiển cảm xúc
Cải thiện giấc ngủ
